Retrouvez équilibre et sérénité

Shiatsu à Bordeaux et en Gironde : Massage énergétique pour le bien-être

Le Shiatsu est une pratique japonaise qui utilise des pressions des doigts et des paumes le long des méridiens d’énergie.
Concrètement ? Je vous presse… mais avec douceur.

L’objectif : aider votre énergie à mieux circuler, relâcher les tensions et offrir à votre corps un coup de pouce pour retrouver son équilibre.

Le Shiatsu à Bordeaux s’adresse à toutes celles et ceux qui recherchent détente, vitalité et un soutien naturel pour leur bien-être en Gironde.

UN PEU D'HISTOIRE

Le Shiatsu moderne s’est développé au Japon au XXᵉ siècle grâce à Tokujiro Namikoshi, fondateur du Japan Shiatsu College.

Plus tard, Shizuto Masunaga a enrichi la pratique avec le Zen Shiatsu, une approche globale reliant tradition orientale et connaissances occidentales.

Aujourd’hui, le Shiatsu est reconnu comme médecine manuelle au Japon et se pratique dans le monde entier. En Gironde, il attire de plus en plus de personnes en quête de sérénité.

Un moment pour vous, un souffle pour votre énergie

Ce que dit la recherche

La science commence à explorer les effets du Shiatsu :

Douleurs chroniques

Une étude japonaise (Yamamoto et al., 2013) a montré que le Shiatsu peut améliorer la qualité de vie et réduire les symptômes chez les personnes souffrant de lombalgie chronique.

Fibromyalgie

Des recherches pilotes (Masuda et al., 2015) suggèrent une amélioration de la douleur et du sommeil après plusieurs séances.

Stress et anxiété

Une étude (Long, 2008) rapporte une baisse significative du stress perçu et une meilleure détente après des séances régulières.

Bien-être général

Une revue (Lee et al., 2019) souligne que le Shiatsu a un potentiel dans plusieurs domaines, même si plus de recherches sont nécessaires.

Le Shiatsu en Gironde ne remplace pas un suivi médical, mais il peut être un allié précieux pour mieux gérer stress, fatigue et douleurs chroniques.

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Comment se passe une séance de Shiatsu à Bordeaux ?

Nous commençons par un échange autour de vos besoins et ressentis.

Vous restez habillé·e dans une tenue confortable.
La séance dure entre 50 minutes et 1h20.
J’utilise mes mains, parfois mes coudes ou mes genoux (toujours avec douceur).

Votre rôle ? Respirer, lâcher prise, et laisser votre corps intégrer le travail.

L’énergie au service de votre bien-être

Ce que vous pouvez en attendre

Après un massage énergétique à Bordeaux, les retours sont souvent :

une détente profonde,
un sommeil plus réparateur,
un regain d’énergie,
un apaisement durable.

Parfois, une petite fatigue se fait sentir ensuite : signe que le corps continue de travailler en coulisses.

QUI-JE-SUIS ?

Votre practicienne

Guidée par mes expériences et mes formations (Reiki, Shiatsu, magnétisme, diététique chinoise), je mets mes mains, mon écoute et mon humour au service de votre bien-être. Mon approche est authentique, ancrée et profondément humaine.

Sophie Darier

Je m’appelle Sophie, maman et praticienne en énergétique. Mon parcours de vie – marqué par la maladie, la perte, la PMA – m’a appris à transformer les épreuves en force. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui cherchent à retrouver équilibre, douceur et énergie dans leur quotidien.

FAQ – Shiatsu et bien-être en Gironde

Combien de temps dure une séance ?

Environ 50 minutes à 1h20. La première peut être un peu plus longue pour bien cerner vos besoins.

Faut-il se déshabiller ?

Non. Le Shiatsu se pratique habillé. Privilégiez des vêtements souples. Parfois, j’utilise une huile neutre si votre corps en a besoin, pour apporter une détente supplémentaire.

Est-ce que c’est reconnu ?

Oui. Le Shiatsu est reconnu comme médecine manuelle au Japon. En Europe, des études (Yamamoto, 2013 ; Lee, 2019) confirment ses effets sur la douleur, le stress et le sommeil.

Combien de séances faut-il ?

Cela dépend : une séance pour une détente ponctuelle, ou un cycle de plusieurs pour un travail plus profond. Comme le sport, la régularité, c’est mieux.

Y a-t-il des contre-indications ?

Certaines situations nécessitent prudence : grossesse à risque, cancer en traitement, troubles de coagulation, fracture récente, infection ou fièvre. Dans le doute, demandez toujours l’avis de votre médecin.